آلرژی پاییزه، حتی بدتر از بهاره

آلرژی پاییزی:
آلرژی پاییزی  مسأله جدی است و در حال بدتر شدن است.
تغییرات آب و هوایی، آلرژی این فصل را طولانی تر و شدیدتر می کند.
میز ترجمه فخر نیوز
فخر نیوز. آلرژی فقط در بهار ظاهر نمی شود. خس خس های مداوم، گرفتگی بینی، خارش چشم و عطسه نیز در پاییز اتفاق می افتد و به گفته متخصصان، آنها حتی شایع تر و شدیدتر می شوند.
محرک‌های آلرژی پاییزی متفاوت هستند، اما می‌توانند به اندازه آلرژی بهاری و تابستانی علائم ایجاد کنند.
دکتر پوری پاریخ، متخصص آلرژی و ایمونولوژیست می گوید : «همه می‌دانند که بهار فصل بزرگ آلرژی است، اما پاییز هم می‌تواند به همان اندازه بد باشد.

در اینجا هر آنچه که باید در مورد افزایش فصلی آلرژی بدانید و همچنین چگونه مقابله با آن آورده شده است.

🍁علت آلرژی پاییزی چیست؟
دکتر میشل فام، متخصص آلرژی و ایمونولوژیست در دانشگاه کالیفرنیا گفت: راگوید، گیاهی بلند و بیدی که در شهرها و مناطق روستایی به طور یکسان رشد می کند، شایع ترین عامل آلرژی پاییزی است. او گفت که فقط یک گیاه مزاحم می تواند یک میلیارد دانه گرده آزاد کند که می تواند سینوس های ما را تحریک و ملتهب کند. گل ابروسیا در ماه آگوست شروع به شکوفایی می کند و معمولاً در اواسط سپتامبر به اوج خود می رسد، اما می تواند تا نوامبر به رشد خود ادامه دهد.
حتی اگر رگوید در جایی که شما زندگی می‌کنید رشد نکند، گرده آن می‌تواند صدها مایل در باد سفر کند. برای برخی از افرادی که به رگوید آلرژی دارند، برخی میوه‌ها و سبزیجات مانند موز، خربزه و کدو نیز می‌توانند علائم ایجاد کنند.

کپک یکی دیگر از محرک‌های پاییزی است. ممکن است فکر کنید کپک در زیرزمین یا حمام شما رشد می‌کند (مناطق مرطوب در خانه )اما هاگ‌های کپک نیز نقاط مرطوب بیرون را دوست دارند.
کنت مندز، رئیس و مدیر اجرایی بنیاد آسم و آلرژی آمریکا ، می‌گوید : «آنچه بسیاری از مردم نمی‌دانند این است که طول فصل‌های آلرژی تقریباً دو برابر شده و به دلیل تغییرات آب و هوایی شدیدتر شده است. او گفت که انتشار بیشتر دی اکسید کربن گیاهان را به انتشار مقادیر بیشتری گرده تحریک می کند. به همین دلیل است که آلرژی بسیار بدتر می شود.
از آنجایی که هوا برای مدت زمان طولانی‌تری گرم‌تر می‌ماند و اولین یخبندان دیرتر و دیرتر اتفاق می‌افتد، گیاهانی مانند ابروسیا زمان بیشتری برای رشد و انتشار مواد آلرژی‌زا دارند.

او گفت که شهرها معمولاً دمای بالاتری نسبت به مناطق حومه یا روستایی دارند که در نتیجه اثر جزیره گرمایی شهری است. بنا بر اعلام آژانس حفاظت از محیط زیست، ساختمان‌ها و زیرساخت‌های شهری گرمای خورشید را جذب و حفظ می‌کنند و آن را تا هفت درجه در مناطق شهری در طول روز گرمتر می‌کند . آقای مندز گفت، این بدان معناست که اگر در شهر زندگی می‌کنید، آلرژی‌ها ممکن است بسیار شدیدتر باشد، زیرا محیط شهری به دماهای بالاتر اجازه می‌دهد تا گیاه ابروسیا برای مدت طولانی‌تری رشد کند.

◀️چگونه تفاوت بین آلرژی، سرماخوردگی و کووید را تشخیص دهیم؟
دکتر آنژو پیترز، متخصص آلرژی می گوید که علائم آلرژی می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، اما بسیاری از افراد در پاییز همان علائم آلرژی بهاره را نشان می دهند یعنی آبریزش بینی، عطسه، گرفتگی و خستگی، علائمی که کاملاً شبیه سرماخوردگی و کووید هستند.

تنها راه برای اطمینان کامل از عدم ابتلا به کووید، انجام آزمایش است، اما چند سرنخ وجود دارد که به شناسایی آلرژی کمک می کند.
عفونت‌های ویروسی به طور ناگهانی ایجاد می‌شوند و سپس سیر خود را طی می‌کنند، در حالی که آلرژی‌ها به مدت ۴/۸ هفته در یک زمان یکنواخت ادامه می‌یابند. اما آلرژی بر خلاف سرماخوردگی، کووید و آنفولانزا ، معمولاً باعث تب، بدن درد یا علائم گوارشی مانند اسهال نمی شود. خارش می‌تواند نشانه‌ای از این باشد که شما با آلرژی مواجه هستید، بنابراین مراقب خراشیدگی و سوزن سوزن شدن گوش‌ها، چشم‌ها، گلو و بینی باشید. آلرژن های پاییزی نیز می توانند باعث ایجاد جوش هایی مانند اگزما شوند.

مهم است که علائم آلرژی خود را تحت نظر داشته باشید، به ویژه اینکه آلرژی می تواند باعث ایجاد آسم شود.

افزایش مراجعان به اورژانس مربوط به بیماری آسم در پاییز افزایش می یابد که بخشی از آن به دلیل آلرژی است. مردم متوجه نمی شوند که چقدر این مساله جدی است.

دکتر پریخ می گوید: سرفه، خس خس سینه و گرفتگی قفسه سینه می تواند نشانه هایی باشد که نشان می دهد آلرژی منجر به آسم شده است، به خصوص اگر نیمه های شب با این علائم از خواب بیدار شوید. اگر بعد از فعالیت بدنی خفیف، مانند کارهای خانه، احساس تورم، خستگی یا سرگیجه می‌کنید، یا نمی‌توانید ورزش معمولی خود را کامل کنید، اینها نیز ممکن است نشانه‌ای از بیماری باشند.

◀️نحوه کنترل آلرژی پاییزی
یک سری اقدامات وجود دارد که می تواند به کاهش میزان گرده منزل شما کمک کند. پنجره های خود را تا حد امکان بسته نگه دارید، به خصوص در روزهای آفتابی و بادخیز که سطح گرده ها به طور خاص بالا است، و کفش های خود را بیرون از منزل دربیاورید. پس از رسیدن به خانه دوش بگیرید و لباس های خود را عوض کنید. فیلترهای هوا و تهویه مطبوع می توانند به تمیز کردن هوای داخل و حذف گرده ها کمک کنند. دکتر هانگ گفت: سعی کنید  هر روز خانه خود را جاروبرقی بکشید، به خصوص اگر حیوانات خانگی دارید.
استفاده از کلاه و عینک آفتابی سر و صورت شما را در برابر گرده ها محافظت کند. ماسک همچنین ممکن است علائم را کاهش دهند.
داروها نیز ابزار مهمی هستند. استروئیدهای داخل بینی بدون نسخه مانند فلوتیکازون و تریامسینولون می توانند به کاهش احتقان کمک کنند. قطره های چشمی می توانند محرک ها را شسته و علائمی مانند خارش، قرمزی و آبریزش چشم را درمان کنند. دکتر فام گفت که این مداخلات هدفمند نسبت به آنتی هیستامین های خوراکی مفیدتر هستند، اگرچه قرص های آنتی هیستامین خوراکی نیز می توانند علائم را کاهش دهند، به ویژه خارش، عطسه و آبریزش بینی.

اگر علائم آلرژی در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد می کند، زمان مراجعه به پزشک فرا رسیده باشد.
ترجمه از نیویورک تایمز و سایت پزشکی med